陈伟（化名），大四学生，今年7月份毕业，父母给他在老家找了一个国企的工作，但工作不是自己擅长的，内容自己也不喜欢。可是父母最近总是打电话来催他尽快回去，这他感到很焦虑。是应该按照父母的期待毕业回老家安安稳稳的在国企上班，呆在父母身边，还是按照自己的心意去一线城市打拼，体验多彩的人生？陈伟纠结了。在我们咨询中，来自父母压力的一项中，陈伟给了10分的最高权重，可见原生家庭在我们职业选择中的影响有多巨大。
我们这里所说的原生家庭，并不单纯指的是你自己父母和你自己加起来的那个家庭，而是指你从出生开始，到你成年之间这段时间里，你自己生活过的家庭。所以，有一些有着特殊和曲折的成长经历的人，往往他们所生活过的原生家庭并不是一个，而是多个，而我们把对他造成影响最深的那个，称为主要原生家庭。
事实上，不光是职业决策问题，在我做的众多职业咨询案例中，家庭氛围是温暖的还是冷漠的，父母对我们的行为是自由放任的还是保守严厉的，是接纳的还是拒绝的。。。这些都会反映在我们所做的职业选择上。
王莉（化名）已经在职场奋战了20年，一线城市高级管理者，手下有20个人的团队。公司很认可她，但由于工作引发了一些心理问题，她已经向公司提出休假。
引发她休假的导火索，是与上司的关系。王莉的上司是一位很有能力，敢想敢做的女人，她对王莉很赏识。在这个关系中，她们像闺蜜，像队友，同时又互为照顾者。我照顾你的情绪，而你则给我精神支持。在这看似牢固的关系中，王莉说她其实一直很累，她想她希望获得的是认可。
“这个认可你曾经还希望从谁的身上获得？”我追问
“我的妈妈！”王莉脱口而出。
然后一阵沉默。
“我自己也学习心理学，我从小到大，妈妈对我的期待很高，总是不满意，我就一直试图取悦。我想在我和上司之间的关系我也做了这些投射。”
是啊，纵观我们的职场上下级关系，很多都是投射了和父母的关系。有的唯唯诺诺，但是内心充满了愤怒；有的是从头到尾都是和上级对着干，结果被上司干掉；有的对上司敬而远之，可是升职加薪这些事就和自己无关。
成长是在关系中看见自己。
原生家庭和职业生涯的关系其实早在50多年前就有专家做了大量的研究。她就是美国著名的临床心理学家，职业辅导理论的奠基人——安妮罗伊。
罗伊曾经以孩子和父母之间互动的早期经验为依据，预测孩子日后的职业选择行为。这一理论被称为“早期经验理论”。她认为，个人的早期经验以父母管教态度的影响为主。
我们所选择的工作环境往往会反映出我们儿时的家庭氛围。如果我们的家庭氛围（主要指的是父母的态度）是温暖，慈爱，接纳或过于保护的，即以孩子为中心的，那么我们会注重别人对自己的意见和态度，以保持彼此间的关系（非防御性），成年后可能会选择服务，商业，组织，文化和艺术娱乐类等跟人打交道的职业；相反地，如果我们成长的家庭氛围是冷漠，忽视，拒绝或过度要求的，就会形成防御别人的心态（防御性），成年后可能会选择技术，户外，科学之类等跟事，物，和观念而非跟人打交道的职业。
那我们到底该怎么样才能摆脱原生家庭对我们职场的影响呢？
我们在职业选择的过程中，如果内在的自我不是那么的强大，就很容易被外界眼中的我引导，越来越远离内心真正的自己。比如当我们面对一份自己喜欢的工作，但是父母或重要家人觉得那不稳定，不体面，不被看好时，你是否能坚持？就像文中的陈伟，是顺从父母回老家还是遵从内心去闯荡？
如果你想听听我得建议，做自己，是我认为最好的答案。做自己说得容易，做起来其实很难的。
01|勇敢做自己第一层含义——成为独立的个体
独立包含经济独立和精神独立。在我们还不能经济独立的时候，我们只能被动的接受原生家庭的一切，当你经济独立之后，就可以有自己独立的空间，可以做一些自己喜欢的事情。
当我们不能经济独立的时候，我们尽可能的要做到精神独立，不能让原生家庭过多的影响我们。精神独立意味着，我们坚守自己的做人原则，不用依靠别人去获得安全感，自己在生活中创造快乐，拥有自己的精神世界。多看书，多去了解世界是达到精神独立的捷径。
02|勇敢做自己第二层含义—提高自我认知水平
勇敢做自己的第二次含义是你得知道自己到底是什么样的人，特别是价值观层面要非常清晰。大多数人从10岁左右的时候就已经下意识的从父母，老师和朋友们那里接受了一套价值观。到了青春期，他们有意识地对这些价值观进行整理和筛选，保留其中一部分作为自己的价值观。拒绝接受来自家庭的部分价值观，发展个人的价值观的过程称为“青春期叛逆”。当子女质疑或拒绝接受父母认为非常重要的价值观时，父母往往生气恼怒，其实这种澄清价值观的过程就是孩子成长过程中不可缺少的一部分。
成熟独立而成功的人，总是根据自己的价值观而行动，而不是依照别人的价值观行动，只有这样，人们才能从无谓的自责和忧郁中解脱出来，我妈妈会怎么说？这种情况下，我的上司会怎么做呢？这个过程能够培养人的满足感和自信心——不管结果如何？我至少掌握着我的人生。
03|勇敢做自己第三层含义—有勇气活出自己
有的时候咨询中，我带着客户看到了自己内心真正的需求，但看到目标到实现目标之间，还隔着很多条路要走。冲破原生家庭的阻碍，去活出自己，需要很多勇气。你需要让内在的自我足够强大，这取决于你的自我价值体系，清晰的愿景目标，和持续的行动力。唯有真正的去做了，你才算是走在活出自己的路上。停留在想象中的理想只能叫做幻想。
04|疗愈原生家庭，重塑生命故事
萨提亚认为人的一生有三次出生。第一次出生，是精子与卵子的结合，创造了一个生命；第二次出生，是母亲把我们生下来，进入一个已经存在的家庭系统；而第三次出生，就是我们成为自己的决定者。
对于前两次出生，我们根本没有选择的权利，但是第三次出生，却可以完全由自己掌控。每个人都倾尽一生，在找寻自我的定义。或许探寻内心的路远比走向外界的路更加艰难，但我们都需要一些勇气去心中的那个“家”，穿越原生家庭中的爱与痛，与内在父母和解，然后完成那个追寻幸福快乐的自己，重塑自己的人生。
有的人成年之后，通过发展一段爱情、友情或者与心理咨询师建立的职业关系，来重新塑造自己的依恋关系。有的人通过离家求学、移民、背井离乡打工等方式，控制自己与父母的物理距离，从而控制与原生家庭的心理距离。有的人通过赚取经济上的独立，获得了精神上独立于原生家庭的机会。有的人疗愈创伤并重塑了自己的原生家庭故事。
原生家庭之痛也并非无药可解。
05|适时为自己做投资
通常原生家庭带给人们职业方面的影响是价值观信念层面的和人际交往情商层面的。一般来讲，学历越高，人的成熟度越高，受原生家庭的影响程度就越低。有的来访者由于原生家庭父母的教养方式不当，导致不自信和人际交往问题，在职场中屡战屡败。如若提高学历投资，对于情商方面的依赖就会小很多。
另外，找一个懂你的咨询师帮助你，无论是心理咨询还是职业咨询，有时候需要借助外部专业力量帮助自己走出迷宫。
愿每个人都能疗愈原生家庭的创伤，破茧成蝶，实现人生的完整蜕变。 |